设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:主页 > 亚博体育官方app下载 > 美容食品 > 正文

常吃8种蔬菜让皮肤自然白

来源:网络整理 编辑:采集侠 时间:2018-12-06

  夏天如何才能变白?答案无非是防晒、用美白护肤品之类的,可你知不知道,吃对蔬菜也能让你变白!赶紧来看下吧!

青豆 豌豆 蔬菜_32488901_xxl

  能让你变白的蔬菜1. 豌豆

  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。

  能让你变白的蔬菜2. 土豆

  土豆中含有丰富的B族维生素和纤维素,此外还有蛋白质、脂肪和优质淀粉,这些都能给皮肤提供营养,还能帮助女性身体排毒。值得一提的是,土豆还含有丰富的维生素C,它具有能让皮肤变白的神奇功效。

  能让你变白的蔬菜3. 胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  能让你变白的蔬菜4. 冬瓜

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  能让你变白的蔬菜5. 芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  能让你变白的蔬菜6. 白萝卜

  白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  能让你变白的蔬菜7. 黄瓜

亚博体育官方app下载  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  能让你变白的蔬菜8. 蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

延伸阅读:天生皮肤黑吃什么美白 美白食物要多吃
????????????? 别说你会美白!这些美白技能你真的造吗?
????????????? 自制面膜让你变身白皙美人

相关文章:

网友评论:

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片 匿名?
亚博娱乐平台网- www.yabo168.cpm - 亚博体育官方app下载- 减肥- 美食- 孕妇- 女性- 健身- 儿童- 男性- 新闻

Powered by 本站转载或引用的文章涉及版权问题的,请联系我们、我们会在第一时间处理。

Copyright ? 2002-2011亚博娱乐平台网秘密基地版权所有 Power by DedeCms网站地图

滇ICP备17002003号-2

Top